Met nog minder dan een maand te gaan tot Alpe d'HuZes, groeit de spanning en het vertrouwen. Als coach en deelnemer heb ik de afgelopen tijd flink getraind, zowel buiten in de natuur als in de sportschool. Ik deel hieronder een aantal hoogtepunten uit mijn voorbereiding.
Lokaal en internationaal
10 maart: Verkenning in Echt
Mijn eerste serieuzere training begon dicht bij huis, in Echt. Ik maakte een wandeling van 23,3 kilometer die me eerst in noordelijke richting langs de prachtige Grensmaas voerde en vervolgens ten zuiden van Echt uitkwam onder Susteren. In totaal was ik ruim 3,5 uur onderweg, een mooie oefening in uithoudingsvermogen.
23 maart: Zweedse avonturen
Een bijzondere toevoeging aan mijn training was een 13,4 kilometer lange tocht in Zweden, waar ik mijn studerende zoon bezocht. Deze route, gelopen in iets minder dan 3 uur, bood niet alleen een kans om de mooie Zweedse landschappen te ervaren, maar ook om mijn aanpassingsvermogen aan nieuwe omgevingen te testen. Zoals op de foto te zien is, was het nog koud in Zweden.
30 maart: Swentiboldmars
Hoewel ik een zorgvuldig trainingsplan had opgesteld, ontdekte ik dat niet elke keuze optimaal was. Een van deze leermomenten was mijn deelname aan de Swentiboldmars (40 kilometer). Dit kwam eigenlijk te vroeg in mijn voorbereiding. Achteraf gezien was dit een goed leermoment.
27 april: Koningsdag in de Eifel
Op Koningsdag trok ik samen met mijn man naar de Duitse Eifel voor een leuke route van 15,2 kilometer. Hier glooide het landschap ook mooi, zodat ik ook wat kon oefenen in het naar boven lopen. In precies drie uur hadden we de tocht volbracht. De heuvelachtige omgeving was een aardige simulatie van de uitdagingen die me te wachten staan op de Alpe d'Huez.
5 mei: Bevrijdende ontdekkingstocht door Limburg
Afgelopen bevrijdingsdag verkende ik de sluizen van Maasbracht en de Molenplas. Ik legde 20,7 kilometer af in 3,5 uur. Deze tocht was een test van mijn fysieke capaciteit en mijn mentale uithoudingsvermogen.
Bergop in de sportschool
Doelen stellen en kleine stapjes zetten is belangrijk bij elke uitdaging. Zeker als de uitdaging zo omvangrijk is als bij Alpe d'HuZes. Daarnaast is het belangrijk om te weten wanneer je om hulp moet vragen. Dat heb ik gedaan door een wandelinstructeur te vragen hoe ik dit moest aanpakken. Hij adviseerde me om specifiek het bergop lopen te trainen. Deze sessies in de sportschool hebben mijn benen en mijn conditie verder versterkt, om de klim maak ik me geen zorgen.
Met vertrouwen vooruit
Ik kijk met vertrouwen uit naar Alpe d'HuZes. Al deze ervaringen hebben me niet alleen fysiek, maar zeker ook mentaal sterker gemaakt. Ik ben klaar om deze berg te beklimmen. Niet alleen voor mezelf maar voor iedereen die door kanker is geraakt. Alpe d'HuZes nadert snel, en hoewel de fysieke uitdaging aanzienlijk is, is de oorzaak waarvoor we vechten nog groter. Ik wil graag al mijn sponsoren bedanken die me hebben ondersteund op deze reis – jullie bijdragen zijn onmisbaar en worden zeer gewaardeerd. Samen maken we een verschil in de strijd tegen kanker. Opgeven is geen optie. Wil je ook een verschil maken en mijn inspanningen steunen? Alle beetjes helpen en zijn welkom. Doneer via: …
