Soms heb je het gevoel dat je geen invloed meer hebt over je eigen leven. Of dat er een terugkerend patroon is te zien in gedrag waarin je jezelf niet meer herkent. Door je bewust te worden van wat er eigenlijk gebeurt, kun je je gedrag aanpassen en leer je om zelf weer het stuur in handen te hebben. Je wordt je bewust van je eigen en andermans kwaliteiten, waardoor je effectiever kunt werken.
In mijn vorige blog schreef ik over de keuzes die ik heb gemaakt. Voordat je echt durft te kiezen doorloop je een heel proces. Ik noem dat kleur bekennen omdat je naar jezelf kijkt. Je leert de goede en minder goede kwaliteiten van jezelf kennen. Coaching helpt je om inzicht te krijgen in je talenten en drijfveren. Het brengt je zoveel! En ja het kost energie, maar de inzichten die het geeft voor je persoonlijke ontwikkeling, zijn van onschatbare waarden. Wanneer je uit je comfortzone durft te stappen, door een andere bril durft te kijken, komt er meer ruimte voor datgene waar jij gelukkig van wordt. Je persoonlijke effectiviteit neemt toe. In deze blog lees je waar ik zoal tegenaan liep voordat ik echt durfde te kiezen.
Hoe het allemaal begon
Bij mijn vorige werkgever heb ik zelf coaching gehad. Dit kreeg ik aangeboden van mijn toenmalige leidinggevende. Ik zag zelf niet in welk patroon ik zat en door de coaching heb ik mijn kwaliteiten en drijfveren weer ontdekt. De centrale vraag was: hoe leer ik vanuit verschillende invalshoeken naar mezelf te kijken en mezelf te waarderen?
Nu denk ik dat dit het mooiste cadeau is wat ik ooit heb ontvangen! Uiteindelijk heeft de coaching mijn interesse in dit vakgebied aangewakkerd. Dit was voor mij dan ook de aanleiding om te starten met de School voor Coaching in 2011. Hierdoor heb ik meer inzicht in mezelf gekregen en daarmee ook meer inzicht in anderen.
Inzicht in je eigen kleurenpalet
Ik leerde naar mezelf te kijken. Doordat ik streng was voor mezelf, zag ik mijn eigen kwaliteiten niet meer. Hierdoor kreeg ik stress. En stress hebben we allemaal wel eens. Met name in de huidige maatschappij, waarin de veranderingen zich steeds sneller opvolgen. Ik ontdekte dat als ik stress had, ik nog harder ging werken in plaats van juist afstand te nemen en dan iets anders te proberen. Daarnaast ontdekte ik dat als je je kwetsbaar opstelt en je probleem kenbaar maakt, veel mensen zich hierin herkennen en je willen helpen. Bovendien wilde ik mezelf 100% geven in de rollen die ik vervulde als moeder, echtgenote, leidinggevende en vriendin.
In deze periode kreeg ik inzicht in mijn eigen kleurenpalet. Het belangrijkste wat ik uit deze periode heb meegenomen, is het inzicht in de signalen die mijn lichaam en mijn werkhouding mij geven als ik niet in balans ben. Want deze signalen krijgen we allemaal. Ik vlucht in mijn werk, ga nog harder werken in plaats van de rust op te zoeken en afstand te nemen. Het resultaat wat ik wil halen word hierdoor echter niet bereikt, dus ga ik nog harder werken. Totdat je te horen krijgt dat je wel erg emotioneel bent en een kort lontje hebt.
Wat zijn jouw hulpbronnen?
Bij de afsluiting van de coachopleiding kreeg ik de tip om mijn hulpbronnen te organiseren. Dit betekent dat ik op zoek ging naar iemand die me een spiegel voorhield. Zo blijf je alert en ontdek je nog meer patronen. Die tip heb ik opgepakt en samen met mijn collega’s van de opleiding hebben wij regelmatig intervisiesessies georganiseerd. Mijn collega coaches waren mijn hulpbronnen. Ik voelde me vertrouwd met deze mensen en wist dat ze eerlijke feedback gaven.
Nadat ik de afgelopen jaren vooral naar mezelf heb gekeken, heb ik daarnaast de opleiding Insights Discovery Accreditatie afgerond. Dit heeft ertoe geleid dat ik me nu Insights Discovery Practioner mag noemen. Aan de hand van kleuren wordt er gekeken naar je voorkeursstijl van handelen. Dit model is heel toegankelijk en je leert om op verschillende manieren naar de situatie te kijken. Je leert om te kijken naar wat je wel kunt in plaats van wat je niet meer kunt. Daarnaast leer je om meer te willen zien dan alleen de eerste indruk die je hebt. Insights Discovery was voor mij een logisch vervolg op mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Ik wilde anderen op een toegankelijke manier inzichten geven in zijn of haar kwaliteiten en valkuilen. Hierdoor leer je door meerdere brillen te kijken. Met het model krijg je inzicht in het voorkeursgedrag op een goede en slechte dag. Op deze manier ga je mensen meer waarderen, iedereen is uniek!
Wat doe jij het liefste? Vluchten, vechten of verstarren
Herken jij je in dit verhaal en wil jij je ook persoonlijk ontwikkelen? Heb je het gevoel dat je vlucht, vecht of verstard? Sta je op het punt om uit je comfortzone te stappen? Ik help je graag verder om de eerste stap te zetten. Yvonne Aben OntwikkelCoaching helpt jouw om inzicht te krijgen in je eigen kwaliteiten. Trefzeker in Kern en Kracht, dat is mijn motto! Ik help je graag verder in je persoonlijke ontwikkeling zodat jij jezelf weer leert te waarderen. Wil je meer weten over mijn aanpak? Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via .
